• Herzlich Willkommen!

    Schön, dass du hier bist! Ich bin Carolin Kanthak, deine Personal Trainerin in Ludwigsburg, Stuttgart und überall da, wo du mich brauchst. Wenn du Fragen hast oder mich gerne vorab kennen lernen möchtest, dann schreib mir doch einfach eine kurze Nachricht mittels dem Kontaktformular oder ruf mich direkt an! Ich freue mich auf dich.

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  • Personal Training in Ludwigsburg & Stuttgart

    Meine Angebote

    Ob Personal Training, ein Partner-Workout oder lieber Gruppentraining - Sie profitieren in jedem Fall von meiner langjährigen Erfahrung als Leistungssportlerin, einem sehr persönlichen Umgang sowie einem individuellen Trainingskonzept.

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  • Persönlich. Vertrauensvoll. Ganzheitlich.

    So wie Personal Training eben sein sollte... Wir trainieren gemeinsam für deine Ziele - effektiv und mit Plan. Für langfristige Erfolge und ein schmerzfreies, gesundes Leben!

    Meine Trainingsphilisophie Über mich
    Persönlich. Vertrauensvoll. Ganzheitlich.

Schön, dass du da bist.

Meine Vision

„Gesundheit ist ein Weg, der erst entsteht, wenn man ihn geht“.

Ganz nach dem Zitat des Philosophen A. Schopenhauer, möchte ich dir durch ein individuelles  ganzheitliches Training helfen, deinen eigenen Weg zur nachhaltigen Gesundheit zu gehen und somit deine individuellen Ziele langfristig umzusetzen. Freude an der Bewegung steht dabei an erster Stelle, denn nur wenn es uns Spaß macht, bleiben wir auch dran!

Lass mich dich auf deinem Weg zu einem physisch und psychisch fitteren Selbst begleiten!

Meine Kurse

funktionell, individuell, ganzheitlich

Funktionelles Gruppentraining

Funktionelles Gruppentraining

Draußen an der frischen Luft trainieren wir gemeinsam in der Gruppe deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Spaß kommt durch die Gruppendynamik und eine abwechslungsreiche Übungszusammenstellung natürlich auch nicht zu kurz!

Ganzheitlicher Rückenschulkurs

Ganzheitlicher Rückenschulkurs

Ein Kurs, der Theorie & Praxis kombiniert, und dir durch die ganzheitliche Betrachtungsweise das Werkzeug in die Hand legt, endlich eine langfristige Verbesserung deiner Beschwerden zu erreichen!

Firmenfitness

Firmenfitness

Durch angemessene und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmte Mobilitäts- und Kraftübungen wird ein Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen geschaffen, um die Mitarbeiter langfristig schmerzfrei und motiviert zu halten!

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Der besondere Brotaufstrich am Morgen

Heute stelle ich euch ein besonderes Rezept vor, welches ich vor kurzem selbst kennenlernen durfte. Ich habe mich gleich in das Rezept verliebt, da es so lecker schmeckt, super einfach und schnell zuzubereiten ist und dazu auch noch entzündungshemmend wirkt! Eine perfekte Basis also für einen gelungenen Start in den Tag.

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Das perfekte Getränk an heißen Tagen: Zitronen-Minz-Limonade

Diese Limo schmeckt nicht nur richtig lecker, sondern ist auch noch gesund und schnell gemacht! Kein Vergleich zu gekauften, zuckerhaltigen Limonaden. Probiert's unbedingt mal aus! Gerade jetzt in den Sommermonaten ist es das ideale Getränk, den ganzen Tag über. Ganz ohne schlechtes Gewissen. 🙂

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Essen ist unser Freund- nicht unser Feind!

Wer kennt sie nicht, - diese Schlagzeilen diverser Crash-Diäten?! Doch willst du deine Ernährung umstellen, dann ändere zunächst deine Einstellung zum Essen! Wie du dies mit dem richtigen Mindset erreichst, erkläre ich dir in meinem Artikel.

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Personal Training Stuttgart

Der Gesundheitscheck vor dem Training: Warum dieser wirklich sinnvoll ist!

Wenn du dir bereits die Zeit dafür nimmst, deinem Körper etwas Gutes zu tun, dann auch direkt richtig und mit vollem Einsatz, oder? 😉 In dem Sinne ist ein allgemeiner Gesundheitscheck vor dem Training unerlässlich, denn nur dadurch kann ein auf dich abgestimmter Trainingsplan entwickelt und Erfolge garantiert werden. Was dich beim Gesundheitscheck genau erwartet und welche Vorteile daraus resultieren, erfährst du in diesem Artikel!

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Starte jetzt in dein neues Leben.

Ich freue mich, dich kennen zu lernen.

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