Beruf und training -
geht das ?
Zwischen Arbeit, Familie und den alltäglichen Verpflichtungen bleibt einfach oftmals zu wenig Zeit für eine regelmäßige Sporteinheit.
Die möglichen Folgen des Bewegungsmangels sind vielschichtig und reichen von einer generellen Energie- und Lustlosigkeit, über einen trägen Stoffwechsel bis hin zu Verspannungen & Schmerzen. All das führt dazu, dass wir uns mit der Zeit noch weniger dazu motivieren können, unserem Körper etwas Gutes zu tun.
Doch damit ist jetzt Schluss! Durch deine regelmäßigen, verbindlichen Termine mit mir wird es dir gelingen, deine Ziele nachhaltig zu erreichen und dich in deinem Körper wieder wohler zu fühlen! Und das Beste daran ist: Du musst dich um nichts kümmern, denn ich kümmere mich um alles und ermögliche dir dadurch auch eine größtmögliche Zeitersparnis, sodass auch durchaus noch die ein oder andere Stunde auf dem Sofa drin ist
Mein Ziel als Personal Trainerin ist es, dich vertrauensvoll und persönlich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu unterstützen.
Deine individuellen Bedürfnisse und Trainingswünsche stehen dabei immer im Vordergrund. So passe ich das Training selbstverständlich auch an dein aktuelles Befinden an.
Du hast eine stressige Arbeitswoche hinter dir? Dann wäre eine Faszien-Trainingseinheit mit sanften Mobilisierungsübungen genau das Richtige, um Verspannungen zu lösen und Schonhaltungen zu korrigieren. Du fühlst dich fit, bist voller Energie und möchtest deinen Körper straffen? Dann starten wir direkt mit einem kraftbetonteren, funktionellen Training! Du möchtest dein Herz-Kreislauf-System wieder in Schwung bringen und deine Ausdauer verbessern? Gerne können wir zusammen joggen/walken gehen oder Cardio-Einheiten mit in das Training integrieren.
Auf diese Weise passen wir Woche für Woche das Training auf dich an, ohne dabei dein übergeordnetes Ziel aus den Augen zu verlieren!
Und keine Sorge: wir setzen genau an deinem momentanen IST- Zustand an und bauen so eine solide Basis für ein Leben voller Bewegung, Wohlbefinden und Gesundheit auf!
Habe ich dein Interesse geweckt? Dann vereinbare doch gleich einen Termin mit mir zu einem unverbindlichen, kostenlosen Erstgespräch oder informiere dich gerne auf der weiteren Seite über den möglichen Ablauf unserer Zusammenarbeit. Ich freue mich schon darauf, dich kennenzulernen und dich vertrauensvoll und persönlich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit zu unterstützen.