Schön, dass du da bist.
Meine Vision
„Gesundheit ist ein Weg, der erst entsteht, wenn man ihn geht“.
Ganz nach dem Zitat des Philosophen A. Schopenhauer, möchte ich dir durch ein individuelles ganzheitliches Training helfen, deinen eigenen Weg zur nachhaltigen Gesundheit zu gehen und somit deine individuellen Ziele langfristig umzusetzen. Freude an der Bewegung steht dabei an erster Stelle, denn nur wenn es uns Spaß macht, bleiben wir auch dran!
Lass mich dich auf deinem Weg zu einem physisch und psychisch fitteren Selbst begleiten!
Meine Kurse
funktionell, individuell, ganzheitlich
Funktionelles Gruppentraining
Draußen an der frischen Luft trainieren wir gemeinsam in der Gruppe deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Spaß kommt durch die Gruppendynamik und eine abwechslungsreiche Übungszusammenstellung natürlich auch nicht zu kurz!
Ganzheitlicher Rückenschulkurs
Ein Kurs, der Theorie & Praxis kombiniert, und dir durch die ganzheitliche Betrachtungsweise das Werkzeug in die Hand legt, endlich eine langfristige Verbesserung deiner Beschwerden zu erreichen!
Firmenfitness
Durch angemessene und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmte Mobilitäts- und Kraftübungen wird ein Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen geschaffen, um die Mitarbeiter langfristig schmerzfrei und motiviert zu halten!
Jetzt neu: digitale Online-Kurse!
Ohne Ansteckungsgefahr von zu Hause aus trainieren!
Die Verbreitung des Coronavirus stellt uns als Gesellschaft vor einer großen Herausforderung. Jeder Einzelne sollte seinen Beitrag zur Verlangsamung des Virus leisten und verantwortungsvoll handeln.Gerade in der jetzigen Zeit ist es umso wichtiger, weiterhin an seinen Fitnesszielen festzuhalten und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Denn gerade der Sport kann das Stresslevel senken, das Immunsystem stärken und zu mehr Wohlbefinden beitragen. Somit möchte ich Sie auch in dieser schwierigen Zeit bestmöglich betreuen.
Um den immer strengeren Bedingungen gerecht zu werden, biete ich zusätzlich zu meinem Personal Training (unter besonderen Vorsichtsmaßnahmen) ab sofort auch Online-Kurse an. So können Sie weiterhin mit mir von zuhause aus trainieren – ohne jegliches Ansteckungsrisiko, aber trotzdem wie gewohnt professionell und effektiv.
Lassen Sie uns diese herausfordernde Zeit gemeinsam meistern und das Beste draus machen! Ich freue mich auf unser (digitales) Kennerlernen. 😉
Ihre Carolin
Neues aus dem Blog
Mobility Training - vielmehr als ein bisschen Dehnen
Ob in Fitnessstudios, diversen Kursbeschreibungen oder in Fitnessartikeln, wahrscheinlich ist mittlerweile so gut wie jeder schon einmal über den Begriff Mobility Training in irgendeiner Form gestoßen. Doch was hat es mit dem Training auf sich? Was für Vorteile bringt es und weshalb sollte jeder diese Übungen in seinen Alltag versuchen zu integrieren? Dies und vielmehr erfahrt ihr in diesem Artikel. Viel Spaß beim Lesen;)
Read More ›