• Herzlich Willkommen!

    Schön, dass du hier bist! Ich bin Carolin Kanthak, deine Personal Trainerin in Ludwigsburg, Stuttgart und überall da, wo du mich brauchst. Wenn du Fragen hast oder mich gerne vorab kennen lernen möchtest, dann schreib mir doch einfach eine kurze Nachricht mittels dem Kontaktformular oder ruf mich direkt an! Ich freue mich auf dich.

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  • Personal Training in Ludwigsburg & Stuttgart

    Meine Angebote

    Ob Personal Training, ein Partner-Workout oder lieber Gruppentraining - Sie profitieren in jedem Fall von meiner langjährigen Erfahrung als Leistungssportlerin, einem sehr persönlichen Umgang sowie einem individuellen Trainingskonzept.

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  • Persönlich. Vertrauensvoll. Ganzheitlich.

    So wie Personal Training eben sein sollte... Wir trainieren gemeinsam für deine Ziele - effektiv und mit Plan. Für langfristige Erfolge und ein schmerzfreies, gesundes Leben!

    Meine Trainingsphilisophie Über mich
    Persönlich. Vertrauensvoll. Ganzheitlich.

Schön, dass du da bist.

Meine Vision

„Gesundheit ist ein Weg, der erst entsteht, wenn man ihn geht“.

Ganz nach dem Zitat des Philosophen A. Schopenhauer, möchte ich dir durch ein individuelles  ganzheitliches Training helfen, deinen eigenen Weg zur nachhaltigen Gesundheit zu gehen und somit deine individuellen Ziele langfristig umzusetzen. Freude an der Bewegung steht dabei an erster Stelle, denn nur wenn es uns Spaß macht, bleiben wir auch dran!

Lass mich dich auf deinem Weg zu einem physisch und psychisch fitteren Selbst begleiten!

Meine Kurse

funktionell, individuell, ganzheitlich

Funktionelles Gruppentraining

Funktionelles Gruppentraining

Draußen an der frischen Luft trainieren wir gemeinsam in der Gruppe deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit. Der Spaß kommt durch die Gruppendynamik und eine abwechslungsreiche Übungszusammenstellung natürlich auch nicht zu kurz!

Ganzheitlicher Rückenschulkurs

Ganzheitlicher Rückenschulkurs

Ein Kurs, der Theorie & Praxis kombiniert, und dir durch die ganzheitliche Betrachtungsweise das Werkzeug in die Hand legt, endlich eine langfristige Verbesserung deiner Beschwerden zu erreichen!

Firmenfitness

Firmenfitness

Durch angemessene und auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmte Mobilitäts- und Kraftübungen wird ein Ausgleich zu den alltäglichen Belastungen geschaffen, um die Mitarbeiter langfristig schmerzfrei und motiviert zu halten!

Jetzt neu: digitale Online-Kurse!

Ohne Ansteckungsgefahr von zu Hause aus trainieren!

Die Verbreitung des Coronavirus stellt uns als Gesellschaft vor einer großen Herausforderung. Jeder Einzelne sollte seinen Beitrag zur Verlangsamung des Virus leisten und verantwortungsvoll handeln.Gerade in der jetzigen Zeit ist es umso wichtiger, weiterhin an seinen Fitnesszielen festzuhalten und sich Zeit für sich selbst zu nehmen. Denn gerade der Sport kann das Stresslevel senken, das Immunsystem stärken und zu mehr Wohlbefinden beitragen. Somit möchte ich Sie auch in dieser schwierigen Zeit bestmöglich betreuen.

 

Um den immer strengeren Bedingungen gerecht zu werden, biete ich zusätzlich zu meinem Personal Training (unter besonderen Vorsichtsmaßnahmen) ab sofort auch Online-Kurse an. So können Sie weiterhin mit mir von zuhause aus trainieren – ohne jegliches Ansteckungsrisiko, aber trotzdem wie gewohnt professionell und effektiv.

Lassen Sie uns diese herausfordernde Zeit gemeinsam meistern und das Beste draus machen! Ich freue mich auf unser (digitales) Kennerlernen. 😉
Ihre Carolin

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Fit im Homeoffice

Homeoffice: Wie wir die Zeit in Quarantäne für uns nutzen können.

In den letzten Wochen hat sich unser gewohnter Alltag auf den Kopf gestellt. Für viele von uns heißt das nun das Büro zuhause einzurichten, die Kinder neben der Arbeit sinnvoll zu beschäftigen, und zu lernen, seine Freizeit neu zu gestalten. In diesen turbulenten und ungewohnten Zeiten fühlen wir uns innerlich gestresst und unruhig, jedoch können wir diese Umstrukturierung auch positiv für uns nutzen! Wie? Hier sind meine Top 3 Tipps!

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Online-Kurse für zu Hause & Einschränkungen beim Personal Training

Um den immer strengeren Bedingungen gerecht zu werden, werde ich ab sofort mein Training etwas anders gestalten. Zum einen biete ich bis auf Weiteres auch Online-Kurse an. So können Sie weiterhin mit mir von zuhause aus trainieren – ohne jegliches Ansteckungsrisiko, aber trotzdem wie gewohnt professionell und effektiv. Zusätzlich dazu biete ich weiterhin Personal Training mit persönlichem Kontakt an, jedoch findet das Training nur draußen statt und unter gewissen Vorsichtsmaßnahmen. 

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