Saftiges Sauerteigvollkornbrot für ernährungsbewusste Brotliebhaber
Heute stelle ich euch ein ganz besonderes Brot vor, welches nicht nur köstlich schmeckt, sondern auch Dank seine mineral- und ballaststoffreichen Zutaten ohne schlechtes Gewissen verspeist werden darf. Hier kommt ihr zum Rezept. Unbedingt nachmachen!
Der besondere Brotaufstrich am Morgen
Heute stelle ich euch ein besonderes Rezept vor, welches ich vor kurzem selbst kennenlernen durfte.
Ich habe mich gleich in das Rezept verliebt, da es so lecker schmeckt, super einfach und schnell zuzubereiten ist und dazu auch noch entzündungshemmend wirkt! Eine perfekte Basis also für einen gelungenen Start in den Tag.
Das perfekte Getränk an heißen Tagen: Zitronen-Minz-Limonade
Diese Limo schmeckt nicht nur richtig lecker, sondern ist auch noch gesund und schnell gemacht! Kein Vergleich zu gekauften, zuckerhaltigen Limonaden. Probiert’s unbedingt mal aus! Gerade jetzt in den Sommermonaten ist es das ideale Getränk, den ganzen Tag über. Ganz ohne schlechtes Gewissen. 🙂
Essen ist unser Freund- nicht unser Feind!
Wer kennt sie nicht, – diese Schlagzeilen diverser Crash-Diäten?! Doch willst du deine Ernährung umstellen, dann ändere zunächst deine Einstellung zum Essen! Wie du dies mit dem richtigen Mindset erreichst, erkläre ich dir in meinem Artikel.
Mehr als nur Haferflocken: Overnight Oats
Overnight Oats eignen sich perfekt für einen gesunden Start in den Tag, sind vielfältig kombinierbar und halten dich lange satt! Und vor allem auch für Morgenmuffel ideal, denn die Overnight Oats rauben euch nicht mal eine Minute Zeit am Morgen – ihr könnt sie einfach abends vorbereiten. 🙂